Ранние подъемы, стресс, новый коллектив и вирусы — иммунитет ребенка не выдерживает. К концу первой недели — насморк, кашель и усталость.
Как помочь школьнику?
✅ Питание: фрукты, овощи, зелень, кисломолочка — для иммунитета.
✅ Гигиена: мойте руки, проветривайте комнату.
✅ Режим: полноценный сон, прогулки и меньше гаджетов.
✅ Отдых: без перегрузок кружками, без акцента на оценки в первые недели.
И не забывайте про прививку от гриппа — это надежная защита!
Берегите здоровье своих детей!
