Здоровый рацион: не роскошь, а норма жизни
В бесконечном потоке новомодных диет — кето, палео, детоксов и безглютеновых марафонов — так легко потерять связь с простой и ясной истиной. Пока маркетинг предлагает нам сложные решения для похудения и «очищения», сама природа и наука о питании вновь и вновь напоминают: фундамент крепкого здоровья и хорошего самочувствия был известен давно. Это — сбалансированное питание….
